Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Содержание
  1. Усталость или болезнь — почему появляются черные круги под глазами
  2. Причины появления черных кругов под глазами
  3. Избавление от черных кругов косметическими средствами
  4. Лечение народными методами
  5. К какому специалисту лучше обратиться?
  6. Отзывы о лечении
  7. Как убрать черные круги под глазами – самые эффективные способы!
  8. Почему появляются темные круги?
  9. Как от них избавиться?
  10. Липолифтинг
  11. Мезотерапия
  12. Лимфодренаж
  13. Различные косметические средства
  14. Убираем черные круги без косметических средств
  15. Способ No1. Чайная ложка
  16. Способ No2. Холодная вода
  17. Способ No3. Сырой картофель
  18. Меры профилактики
  19. – Черные круги и синяки под глазами
  20. Темные круги под глазами: причины и способы избавления
  21. Почему под глазами появляются темные круги?
  22. Недостаточное время для сна
  23. Постоянное переутомление глаз, стрессы и хроническая усталость
  24. Курение и алкоголь
  25. Неправильное питание
  26. Неправильный уход или некачественные косметические средства
  27. Хронические заболевания
  28. Наследственность и возраст
  29. Темные круги под глазами у детей
  30. Инновационные косметические средства
  31. К какому врачу обратиться
  32. Как убрать темные круги под глазами быстро и эффективно?
  33. Почему под глазами появляются темные круги?
  34. Темные пятна вокруг глаз — признак внутренних заболеваний
  35. Наследственная предрасположенность
  36. Какой крем от темных кругов под глазами выбирать?
  37. Профилактика предотвращения появления темных пятен под глазами
  38. Как убрать темные круги под глазами
  39. Причины появления темных кругов
  40. Как избавиться от кругов под глазами
  41. Крема
  42. Народные средства
  43. Что предлагают салоны красоты
  44. Меняем образ жизни
  45. Здоровый сон
  46. Правильное питание

Усталость или болезнь — почему появляются черные круги под глазами

Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Синяки под глазами часто являются свидетельством чрезмерной усталости или проблем со здоровьем. В более редких случаях тёмные круги это генетическая особенность организма, и тогда избавиться от них можно лишь с помощью косметологических процедур. Итак, как избавиться от синяков вокруг глаз? И наконец-то выяснить причины черных кругов под глазами у женщин.

Причины появления черных кругов под глазами

Цвет век меняется под воздействием крови — чем сильнее набухли сосуды под кожей, тем темнее проявится оттенок. Свою роль играет и расположение капилляров, чем ближе они к поверхности, тем с большей вероятностью кожа приобретёт нездоровый синеватый вид. Появление некрасивых мешков под глазами вместе с тёмными пятнами зависит от многих факторов. Причины черных кругов под глазами:

  1. Недосып и усталость. При нарушенном режиме сна и больших нагрузках вырабатывается больше кортизола, разрушающему коллаген. Это в свою очередь приводит к ухудшению состояния кожи, а первыми страдают самые тонкие и нежные участки — веки. Из-за расширенных капилляров под глазами быстро проявляются синяки.
  2. Генетика. Это тот случай, когда чёрные круги под глазами возникают вне зависимости от образа жизни и состояния здоровья.
  3. Аллергия. Может стать косвенной причиной тёмных подглазин. При аллергии часть опухают веки, а зуд вызывает желание потереть их или почесать. При слишком интенсивном расчёсывании нарушается целостность капилляров, и кровь разливается под кожей, образуя синяк.
  4. Солнечный свет. Ультрафиолет может стать причиной потемнения кожи, особенно в районе век. Вызвано это тем, что солнечный свет ускоряет выработку меланина, естественного пигмента в эпидермисе. Самый интенсивный загар бывает на тонких участках кожи.
  5. Возрастные изменения. С возрастом кожа постепенно истончается, особенно ярко это проявляется у женщин после менопаузы.
  6. Гормональный дисбаланс, вызванный беременностью или менструацией.
  7. Плохое питание, авитаминоз и недостаток минералов в организме. На внешний вид кожи особенно влияет дефицит витамина С.
  8. Заболевания почек. Тёмно-коричневые круги свидетельствуют о сильной интоксикации организма.
  9. Болезни сердца и сосудов.
  10. Нарушения в работе поджелудочной железы. Болезни дыхательной системы, приводящие к недостатку кислорода в тканях.
  11. Влияние холода. В морозы жир сжигается быстрее, уменьшается жировая прослойка на веках, в результате капилляры проступают сильнее.
  12. Вредные привычки приводят к ломкости сосудов, что в свою очередь приводит к появлению синяков и сосудистых сеточек на лице.
  13. Голодание и строгие диеты. Зачастую с лишним весом борются особенно жёстко, исключая из рациона многие полезные продукты. Скудное питание не позволяет организму восполнять норму микроэлементов, витаминов и других важных для здоровья веществ. Дефицит железа.

Реже чёрные круги под глазами появляются у женщин как своеобразная реакция на неправильно подобранную косметику.

Избавление от черных кругов косметическими средствами

Как убрать черные круги под глазами — вопрос актуальный. Чтобы выровнять тон кожи в области век необходимо восстановить нормальный кровоток. Однако прежде чем обращаться к косметологу в салон красоты, лучше всего обследоваться у других врачей, чтобы исключить болезни внутренних органов или гормональные нарушения. К эффективным методам избавления от кругов под глазами относятся:

  1. Липофилинг. В ходе процедуры специалист заполняет пустоты в нижних веках собственным жиром пациентки (чаще всего он берётся из зоны бёдер). Такой метод хорошо подходит, если причиной синяков является слишком тонкая кожа век.
  2. Дермотония. Вакуумный массаж помогает улучшить кровоснабжение и лимфоотток, ускорить синтез коллагенов.
  3. Мезотерапия. Метод основан на введении под кожу инъекций с гиалуроновой кислотой и полезными аминокислотами. Такой коктейль помогает коже восстановить молодость и выровнять цвет.

Дома можно использовать лечебные косметические средства в виде кремов. Подобные средства наносятся на кожу век два раза в день аккуратными похлопывающими движениями.

Препараты можно совмещать с декоративной косметикой. Ну и конечно не стоит забывать о хорошем отдыхе, отсутствии стрессов и сбалансированном питании.

Как избавиться от черных кругов под глазами должна понимать каждая представительница слабого пола.

Лечение народными методами

Перед использованием народных рецептов красоты стоит убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, входящие в рецепты. Некоторые травы являются сильными аллергенами, а эфирные масла и соки фруктов в чистом виде могут вызвать раздражение. Убрать черные круги под глазами в домашних условиях можно следующими способами:

  1. Маска с желтком и соком грейпфрута. Оба ингредиента смешать с растительным маслом в равных пропорциях. Смесь тщательно взбить, добавить немного сметаны с ржаным хлебом, предварительно размоченным в молоке. Маску держать не более 20 минут.
  2. Вишнёвая маска. Для приготовления этого простого средства достаточно растереть свежие ягоды в кашицу и нанести на проблемные зоны на 10 минут.
  3. Картофельная маска. Сырую картофелину потереть на тёрке и выжать сок через марлю. Смочить в жидкости ватные круги и положить на веки на 15 минут.
  4. Тёплый картофель. Сварить в мундире одну картофелину, разрезать пополам и положить под глаза, когда она остынет до комфортной температуры.
  5. Огуречная маска. Кружочки свежего огурца положить на веки или смазать кожу соком.
  6. Травяной лёд. Отвар мяты или ромашки заморозить в формочках, с утра прикладывать к векам каждый день и протирать кожу вокруг.
  7. Чайный лёд. Крепкий чёрный чай нужно заморозить, а затем прикладывать к глазам через марлю.

Улучшить кровоток поможет контрастное умывание. Чередование тёплой и холодной воды приведёт капилляры в тонус и уменьшит припухлость глаз. Почему черные круги под глазами не проходят после этих процедур? В этом случае следует обратиться к косметологу.

К какому специалисту лучше обратиться?

Если появились тёмные круги под глазами, и при этом нет других неприятных симптомов, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу. При подозрениях на заболевания внутренних органов придётся обойти целый список врачей:

  • эндокринолог;
  • гастроэнтеролог;
  • кардиолог;
  • нефролог;
  • ЛОР;
  • гематолог и пр.

Для точного диагноза потребуется сдать анализы, на основе которых и будет назначено основное лечение. Только после комплексного обследования можно будет сказать, от чего появляется черные круги под глазами. Косметические процедуры для улучшения цвета кожи вокруг глаз в этом случае носят лишь вспомогательный характер и направлены только на снятие внешних симптомов болезни.

Еще читайте, как делать маски для волос из меда

Почему появляются прыщи на шее можно узнать тут

5 эффективных способов — как убрать морщины на лбу: http://clever-lady.ru/beauty/face/udalenie-morshchin-na-lbu.html

Отзывы о лечении

Анна Л, 25 лет

Черные круги под глазами у женщин — проблема номер один. С кругами под глазами мучаюсь с детства, без косметики выгляжу больной и уставшей. На болезни я проверялась, совершенно здорова, видимо просто такая особенность кожи у меня. На время мне помогает мезотерапия, но приходится периодически подновлять. Ну и тональные кремы, конечно, куда без них.

Оксана В, 20 лет

Я студентка и во время сессий не всегда удаётся нормально поспать, в результате появляются мешки и круги под глазами. Подруга подсказала способ со льдом, я пробовала и с травяными отварами, и с обычной водой. В принципе эффект одинаковый, но держится не очень долго, нужно прикладывать кубики каждый день.

«Темные круги под глазами причины и лечение»

Источник: http://clever-lady.ru/beauty/face/chernye-krugi-pod-glazami.html

Как убрать черные круги под глазами – самые эффективные способы!

Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Появление темных теней под глазами сообщает о наличии какой-то проблемы в организме. Кожа, располагающаяся вокруг глаз, очень тонкая, а потому ее потемнение говорит даже не о косметической, а о медицинской проблеме.

Выявить наличие таких черных кругов достаточно легко, но стоит помнить, что они не бывают абсолютно темными – их цвет может варьироваться от желто-коричневого до черно-розового.

Итак, сегодня мы выясним, как убрать черные круги под глазами, а также ознакомимся с эффективными профилактическими мерами.

Как убрать черные круги под глазами

Почему появляются темные круги?

Наиболее распространенной причиной подобного явления является неправильный дневной режим и обычное недосыпание. И правда, с подобным сталкивались многие, однако изредка причина как раз в проблемах со здоровьем.

Усталость и недосыпание

Именно поэтому необходимо знать, почему темнеет кожа в периорбитальной зоне – это позволит выявить проблему (если она есть) и приступить к ее лечению.

Таблица. Возможные причины данной проблемы.

Наименование, фотоКраткое описание
Расщепление гемоглобина (необязательно с травмой)Область вокруг глаз пронизана мелкими капиллярами, и чтобы кровь двигалась по ним, эритроцитам приходится становиться в ряд и даже делиться пополам. Порой из-за такого давления капилляры попросту не выдерживают, их стенки прорываются и плазма вытекает в подкожное пространство. Здесь ничего опасного нет, темные круги проходят так же, как синяки.
Аллергическая реакцияАллергия приводит к зуду и раздражению окологлазного пространства, человек их сильно трет, чем и травмирует нежный кожный покров. В результате происходит то же, что описано выше – разрыв капилляров и последующее высвобождение плазмы.
Продолжительное нахождение на солнцеПри воздействии УФ-лучей на кожный покров начинается выработка организмом меланина в защитных целях. Вполне естественно, что меланин выводится ближе к верхним слоям кожи. Около глаз последняя, как мы уже выяснили, самая тонкая, а потому здесь загар появляется в первую очередь. В итоге появляются такие вот «темные очки».
Недостаточный отдыхСам по себе он не приводит к появлению темных кругов, но при чрезмерных нагрузках на организм кожа бледнеет и на ее фоне эти круги становятся более заметными. Создается эффект хронической усталости.
Преклонный возрастЕще одна распространенная причина, так как с годами кожа вокруг глаз истончается. Данная проблема особенно заметна у представительниц женского пола при угасании половых функций.
Беременность, менструацияВ эти непростые периоды у женщин часто появляются черные круги под глазами. Причина проста – все то же побледнение кожи.
Несбалансированное питаниеДефицит некоторых витаминов и микроэлементов (в особенности, это касается витамина С) также может стать причиной появления темных кругов.
Хронические заболевания почекЕсли человек страдает от нарушений работы мочевыводящей системы и при этом у него появилась описываемая в статье проблема, то его организм, скорее всего, испытывает сильнейшую интоксикацию. Это происходит из-за неполного выведения продуктов жизнедеятельности.
Сердечно-сосудистые заболеванияХронические болезни сердца/сосудов могут сопровождаться появлением темных кругов в периорбитальной области.
Болезни дыхательной системы, поджелудочной железыЗдесь все то же самое. Появление темных кругов может быть симптомом какой-то из этих болезней.
Холодное время годаПотемнение кожи вокруг глаз объясняется исчезновением подкожного жира (в этой области жировая прослойка и без того очень тонкая, потому то, что она исчезает, здесь особенно заметно). Капилляры, которые пронизывают кожный покров, становятся более яркими.
Курение, алкогольВсе это приводит к истончению сосудов (в том числе тех, что находятся под глазами), они становятся ломкими, хрупкими. Как результат – риск травматизации (а значит, и высвобождения плазмы) повышается в разы.
Очень строгие диетыПри резком похудении темные круги становятся более заметными, что лишь усугубляется дефицитом микроэлементов и витаминов.
Различные средстваЯвление может быть реакцией организма на средства по уходу за кожей.
Дефицит железаПри недостатке железа тоже могут появляться черные круги, то есть речь идет о железодефицитной анемии.
СтрессыКруги могут возникать при чрезмерной психоэмоциональной возбудимости, сильной нервозности, стрессовых ситуациях.

Как от них избавиться?

Для этого необходимо выяснить причину, по которой возникли темные круги под глазами. И неудивительно, ведь именно от этого зависят последующие действия по их устранению.

Избавляемся от темных кругов под глазами

Обратите внимание! Если виной всему заболевание внутренних органов, то никакие косметические средства вам уж точно не помогут! Обязательно обратитесь к врачу для обследования и прохождения полного реабилитационного курса.

Если же круги под глазами появились не из-за болезни, поможет одно из описанных ниже средств/косметологических процедур.

Темные круги под глазами

Липолифтинг

Суть данной процедуры состоит в том, что в область вокруг глаз вводятся жировые клетки пациента, благодаря чему утолщается слой жира. Результат не заставит себя долго ждать, но долгосрочным он не будет, так как со временем процедуру придется повторить. Собственно, это и есть главный минус липолифтинга.

Липолифтинг достаточно безопасен

Мезотерапия

Еще один эффективный метод, заключающийся во введении под кожу специального препарата при помощи тонкой иглы. По мнению врачей, эффективность мезотерапии во многом зависит от физиологических особенностей пациента, а также его реакции на препарат.

Мезотерапия

Лимфодренаж

Для этой косметической процедуры используется специальный аппарат, воздействующий на нужные участки кожи посредством микротока. Благодаря этому улучшается кровообращение и рассасываются темные круги.

Различные косметические средства

Такие средства – а речь идет об увлажняющих и питательных кремах – можно приобрести в аптеке. Они, проникая внутрь эпидермиса, способствуют более быстрому рассасыванию гемоглобина, благодаря чему человек избавляется от темных кругов под глазами. Более того, подобные кремы укрепляют стенки капилляров, то есть являются своего рода профилактикой возможных кровоизлияний в будущем.

Обратите внимание! На увлажненных веках кожа не будет пересыхать, следовательно, будет меньше морщин и повысится устойчивость к негативному воздействию внешних факторов.

Скульптурирование слезной борозды

Убираем черные круги без косметических средств

Если желаете быстро избавиться от темных кругов под глазами (при условии, что их причиной не является заболевание) легко и быстро, рекомендуем воспользоваться способами, которые описаны ниже.

Способ No1. Чайная ложка

Шаг 1. Возьмите десертную либо чайную ложку (металлическую), ее размер будет зависеть от того, насколько большие у вас черные круги.

Возьмите чайную ложку

Шаг 2. Положите ложку на три-четыре часа в холодильник. Хотя можете просто оставить ее там на ночь.

Положите ее в холодильник

Шаг 3. Положите ложку на проблемный участок. Будет достаточно и нескольких минут.

Оставьте холодную ложку на несколько минут

Шаг 4. В конце нанесите увлажняющий крем. Все, процедуру можно считать законченной.

Нанесение увлажняющего крема

Способ No2. Холодная вода

Шаг 1. Можете умыться холодной водой.

Умывание холодной водой

Шаг 2. Также можете выпить пару стаканов прохладной воды. Способ является достаточно эффективным, а если никакого результата вы не заметили, то просто выпейте еще воды. Или, как вариант, умойтесь более холодной водой.

Выпейте прохладную освежающую воду

Способ No3. Сырой картофель

Шаг 1. Возьмите картофелину, почистите ее и нарежьте.

Применение картофеля

Шаг 2. Положите на глаза пару ломтиков, затем расслабьтесь и просто получайте удовольствие.

Поместите ломтики картофеля на глаза

Шаг 3. Процедуру рекомендуется повторять несколько раз в неделю. Результат не заставит себя долго ждать.

Вы обязательно заметите результат

Меры профилактики

Вот основные профилактические меры, которые помогут избежать этой проблемы:

  • полноценно отдыхайте. Если будете спать менее 7 часов в день, то черных теней не избежать;
  • соблюдайте режим дня. Ложитесь спать и ешьте в одно и то же время – так ваше тело будет находиться в тонусе;
  • если работаете за компьютером, делайте каждый час небольшой перерыв. Можете выполнить легкую разминку или просто закрыть глаза – это снимет напряжение с них, следовательно, нежная кожа под ними не будет травмироваться из-за постоянного растирания;

При работе за компьютером регулярно делайте перерывы

  • проводите больше времени на свежем воздухе для насыщения крови кислородом. Так эритроциты будут передвигаться активнее. Если длительные прогулки невозможны, старайтесь проветривать комнату как можно чаще;
  • умывайтесь утром прохладной водой. Очень полезно растирание лица кубиками льда (благодаря этому укрепляются сосуды). Перед сном умывайтесь поочередно горячей и холодной водой;
  • сбалансированное питание. Оно поможет поддерживать тонус сосудов, предотвратит их разрыв;

Сбалансированное питание – это питание, обеспечивающее организм необходимыми ему пищевыми веществами в правильных соотношениях

  • избавьтесь от вредных привычек (при наличии таковых, разумеется);
  • избегайте стрессов;
  • загорая под солнцем долгое время, защищайте лицо. Надевайте солнцезащитные очки, пользуйтесь специальными кремами, носите широкополую шляпу;
  • не пользуйтесь низкокачественными кремами. Они не защитят кожу, а лишь навредят ей;
  • начинайте день с массажа лица.

Корейский щипковый массаж лица

Важная информация! Если желаете избавиться от темных кругов, которые вызваны каким-то нарушением в организме, то обязательно обратитесь за помощью к врачу и пройдите полноценное лечение!

В итоге заметим, что если причиной появления темных кругов являются травмы, то проблему можно решить посредством холода. В течение первого часа после инцидента прикладывайте к поврежденному место что-то холодное. На этом все, берегите глаза и своевременно обращайтесь к врачу!

– Черные круги и синяки под глазами

Источник: https://linzopedia.ru/kak-ubrat-chernye-krugi-pod-glazami.html

Темные круги под глазами: причины и способы избавления

Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Глаза часто называют «зеркалом души», и каждый из нас хочет видеть их блестящими, здоровыми и красивыми.

Темные круги под глазами часто портят их внешний вид и создают нам усталый и изможденный образ.

Многие женщины пытаются бороться с этой проблемой при помощи пудры и целого арсенала других специальных косметических средств, не думая о том, что важно найти причину и устранить именно ее.

В нашей статье мы расскажем вам о причинах возникновения и путях устранения темных кругов под глазами. Такие знания помогут вам не только избавиться от уставшего выражения лица, но и укажут на возможные проблемы в состоянии здоровья.

Почему под глазами появляются темные круги?

Кожа вокруг глаз очень тонкая, чувствительная и нежная. Коллагеновые волокна в ней расположены сетчато, и это способствует ее повышенной растяжимости.

Этот участок лица из-за мимической активности постоянно находится в движении и склонен к отечности.

Сразу под кожей располагаются кровеносные сосуды, которые просвечиваются из-за небольшой толщины кожных покровов и скопления в них крови с недостаточным количеством кислорода.

В результате под глазами появляются темные круги. Этот эффект усиливается еще и тем, что глаза расположены в области глазничных впадин и проявление таких теней усиливается.

Для избавления от темных кругов под глазами необходимо выяснить причину их появления, т. к. методы их устранения зависят именно от этого.

Недостаточное время для сна

Каждому человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки. От недосыпания цвет лица становится бледным и кровеносные сосуды на фоне такого контраста более заметны.

Для устранения таких темных кругов необходимо восстановить нормальный режим сна и воспользоваться простыми народными рецептами:

  • сырой картофель: очищенный клубень натереть на мелкой терке и 2 чайные ложки картофельной кашицы смешать с 1 чайной ложкой растительного масла, на область нижнего века наложить полученную смесь, через 20-25 минут смыть заваренным зеленым чаем;
  • косметический лед: 1 чайную ложку зеленого чая или 1 столовую ложку одной из лекарственных трав (шалфей, ромашка, василек, зелень укропа или петрушки) залить 200 мл кипятка и настоять в течение получаса, настой налить в формочки для льда и заморозить, кусочком льда протирать кожу в области глаз после обычного умывания утром и вечером.

Постоянное переутомление глаз, стрессы и хроническая усталость

Насыщенный ритм жизни, стрессовые ситуации и постоянное переутомление глаз (например, во время работы за компьютером) приводит к образованию темных кругов под глазами из-за застоя крови в капиллярах. Для их устранения необходимо нормализовать свой рабочий график, чаще гулять на свежем воздухе и, при необходимости, принимать успокоительные препараты или фитосборы.

Для быстрого устранения темных кругов под глазами подойдут такие народные рецепты:

  • маска из свежего огурца и петрушки: огурец натереть на мелкой терке, несколько веточек петрушки мелко нарезать, все смешать с 1 столовой ложкой сметаны, полученную смесь нанести на область под глазами на 10-15 минут, смыть теплой водой;
  • компрессы с кипяченым молоком: в теплом молоке смочить ватные диски и приложить к глазам на 15 минут, умыться теплой водой.

Курение и алкоголь

Вещества, находящиеся в табачном дыме и алкоголе, способствуют хронической интоксикации организма и действуют разрушающе на все ткани. Кожа пьющих и курящих быстрее стареет и более подвержена воспалению и отекам.

Со временем избавиться от темных кругов под глазами, вызванными постоянной интоксикацией, становится невозможно. Только отказ от курения и частого употребления спиртного сможет вернуть красоту кожи и глаз.

Неправильное питание

Частое употребление жареных, копченых, острых и соленых блюд, поздние чаепития, недостаточное количество витаминов и минералов, – все это негативно сказывается на общем состоянии здоровья и внешнем виде кожи. Токсины, накапливающиеся в крови и тканях организма, могут становиться причинами появления темных кругов под глазами.

Избавиться от таких внешних проявлений нерационального питания возможно путем пересмотра ежедневного меню и восполнения недостающих в организме микроэлементов и минералов. Для этого вам может понадобиться консультация врача или диетолога.

Неправильный уход или некачественные косметические средства

Кожа под глазами очень чувствительна и быстро реагирует на агрессивное внешнее воздействие, которое может вызываться горячей водой, растяжением кожи во время умывания или нанесения крема и пр.

Такое же негативное влияние на нее могут оказывать некачественные косметические продукты для ухода или макияжа.

Компоненты, входящие в состав такой продукции, могут вызывать аллергические реакции и накапливаться в коже вокруг глаз.

Для предотвращения появления темных кругов под глазами, вызванными такими причинами, необходимо соблюдать следующие правила;

  • не забывать об обязательном очищении кожи после макияжа;
  • наносить на кожу под глазами только те крема и гели, которые предназначены для этой зоны лица;
  • выбирать крема, декоративную косметику для глаз или консилеры только от известных производителей;
  • во время умывания и нанесения не растягивать кожу, крема и гели вокруг глаз наносить нежными похлопывающими движениями безымянными пальцами по направлению массажных линий;
  • не забывать о ежедневном массаже лица.

Для устранения таких кругов под глазами необходимо пересмотреть правильность ухода за кожей этой области лица и воспользоваться услугами косметолога. При невозможности посещения косметического салона можно проводить лимфодренажный массаж лица дома.

Обязательно изучите методику его правильного выполнения! Помните, что при массаже в области нижнего века легкие похлопывающие движения подушечек пальцев должны быть направлены по направлению от виска к переносице.

После массажа можно воспользоваться качественным кремом для области вокруг глаз, который необходимо выбирать с учетом возраста, или рецептами народной медицины, которые были описаны выше.

Хронические заболевания

Темные круги под глазами могут быть симптомом какого-либо заболевания внутренних органов:

  • почек: такие тени под глазами часто сопровождаются отеками, в некоторых случаях заболевания почек могут протекать скрыто и выявляться только после детального обследования (читайте о первых признаках заболеваний почек →);
  • печени и желчного пузыря: такие круги под глазами имеют желтоватый оттенок, больной ощущает горечь во рту, дискомфорт и боли в правом подреберье;
  • поджелудочной железы: сопутствующим симптомом могут быть боли в левом подреберье, поносы и запоры, тошнота или рвота;
  • гельминтозы: при наличии гельминтов больной ощущает раздражительность, повышенную утомляемость, боли в животе, метеоризм и проблемы со стулом;
  • эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы и несахарный диабет приводят к гормональным нарушениям, которые могут сопровождаться темными кругами под глазами и различными другими симптомами (жажда, частая смена настроения и пр.);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы: такие тени под глазами имеют синюшный оттенок и вызываются нарушением кровообращения;
  • анемия – такие темные круги под глазами вызываются недостаточным количеством кислорода в крови вследствие уменьшения количества гемоглобина и железа в организме, сопровождаются повышенной утомляемостью, частыми головокружениями, головными болями и пр.

Темные круги под лазами могут появляться при некоторых инфекционных воспалительных процессах (например, при гайморите), головных болях, болезнях верхних зубов и других заболеваниях.

Выявить истинную причину их появления возможно только после консультации врача и проведения рекомендованного ним обследования.

После постановки диагноза необходимо лечение основного заболевания, избавление от которого будет способствовать и устранению темных кругов под глазами.

Наследственность и возраст

У некоторых людей темные круги под глазами наблюдаются с рождения и их появление обусловлено наследственными причинами (у близких родственников они присутствуют тоже). Такие тени образовываются из-за чрезмерно близкого расположения кровеносных сосудов под кожей век и добиться их устранения обычными домашними средствами невозможно.

В таких случаях для избавления от темных кругов под глазами могут применяться различные салонные процедуры:

  • точечный массаж;
  • лимфодренаж;
  • мезотерапия;
  • лечение лазером и др.

Естественное старение также становится причиной появления более выраженных темных кругов под глазами. С годами подкожно-жировой слой и тонкая кожа под глазами истончаются и кровеносные сосуды становятся еще более заметными. Помочь в таких ситуациях могут салонные процедуры и правильный уход за кожей.

Темные круги под глазами у детей

Особенное внимание следует уделить появлению темных кругов под глазами у ребенка. Если они не вызваны наследственной предрасположенностью, то их появление всегда указывает на какое-то заболевание.

Наиболее часто темные круги у детей появляются при инфекционных заболеваниях и гельминтозах, но этот симптом может указывать и на более серьезные системные заболевания (сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, почек или желез внутренней секреции). Визит к врачу и детальное обследование помогут выявить истинную причину темных кругов и вовремя начать лечение основного недуга.

Инновационные косметические средства

Для устранения темных кругов под глазами косметической промышленностью создано немало средств. Обычно в состав таких продуктов входят вещества, которые способны улучшать микроциркуляцию крови и отток лимфы. К ним относят: экстракты бурых водорослей, крапивы, конского каштана, готу колы, рускуса, понтийской иглицы, календулы, медицинской пиявки, витамины К и А.

В последние годы на рынке косметических средств для борьбы с темными кругами вокруг глаз появились такие инновации, как:

  • MDI Complex: в его составе содержаться хрящи акулы, которые содержат морской гликозаминогликан и способствуют подавлению активности металлопротеиназы (вещества, разрушающего коллаген и эластин);
  • препараты TÊTе Cosmeceutical: в их состав входят олигопептидный комплекс и дрожжевой белок Saccharomyces Cerevisiae Extract, которые способны проникать глубоко в кожу, ускорять обменные процессы, обогащать ткани кислородом, уменьшать проницаемость капилляров и способствовать нормализации микроциркуляции и оттоку лимфы;
  • Ridulisse С: в состав этого раствора входят активные молекулы из фракций соевых бобов, которые способствуют уплотнению, восстановлению, осветлению и защите кожи в периорбитальной области за счет усиления метаболизма фитобластов.

Помните, что темные круги под глазами не всегда указывают на неправильный образ жизни и могут являться симптомами серьезных заболеваний! Если нормализация режима сна, питания и труда, отказ от вредных привычек и применение косметических и народных средств не устранили эти неприятные проявления, необходимо обратиться к врачу и установить причину их появления. В таких случаях только лечение основного заболевания поможет вам избавиться от темных кругов под глазами и вернет вам здоровье и красоту.

К какому врачу обратиться

При появлении темных кругов под глазами следует обратиться к терапевту и исключить заболевания внутренних органов. Если человек соматически здоров, избавиться от этого симптома ему помогут косметолог, дерматолог.

Если же выяснится, что темные круги — проявление заболевания, потребуется консультация профильного специалиста: нефролога, гепатолога, инфекциониста, гастроэнтеролога, стоматолога, эндокринолога, кардиолога, гематолога, ЛОР-врача и других.

видео-версия статьи

Темные круги под глазами: причины и способы избавления

рекомендуем посмотреть:

Первые симптомы проблем с сердцем, которые не стоит игнорировать : ( – 3, 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://myfamilydoctor.ru/temnye-krugi-pod-glazami-prichiny-i-kak-ot-nix-izbavitsya/

Как убрать темные круги под глазами быстро и эффективно?

Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Красивые глаза — это то, без чего трудно себе представить привлекательный женский образ. Но что делать, если глаза выделены не очень приятными для взора темными кругами? Такой дефект не может не броситься в глаза, а привлекательной хочет выглядеть каждая женщина.

Порой избавиться от темных кругов под глазами бывает очень непросто, потому что непросто выявить истинную причину их появления. Их бывает слишком много, и поэтому борьба за привлекательный внешний вид должна быть комплексной.

В принципе, все причины появления темных кругов под глазами можно разделить на три категории.

Круги под глазами причины:

  • неправильный образ жизни
  • заболевания внутренних органов
  • наследственная предрасположенность, связанная с индивидуальным строением организма

Давайте рассмотрим каждую из этих категорий подробнее.

Почему под глазами появляются темные круги?

Каждому организму как минимум требуется здоровое питание, полноценный сон и свежий воздух. Очень часто черные круги под глазами говорят о том, что ваш организм как раз и не получает самого необходимого. Недосыпание — вообще, самая популярная причина их появления.

Все мы и так знаем, что курение не самая полезная привычка. А если учесть что отравление организма никотином часто как раз и приводит к потемнению кожи, то появляется еще один повод постараться расстаться с этой привычкой как можно быстрее.

Нехватка железа и других полезных веществ также негативно сказывается на коже вокруг глаз. Питание должно быть правильным и сбалансированным. Если вы не хотите иметь круги под глазами, будьте внимательны с диетами. Многие из них не так уж и полезны для здоровья.

Частое сидение за монитором компьютера тоже не очень полезно для глаз. Иногда причиной появления кругов под глазами является индивидуальная непереносимость декоративной косметики.

Итак, подытожим. Основные причины появления темных кругов под глазами из-за неправильного образа жизни:

  1. Систематическое недосыпание, хроническая усталость

  2. Частое сидение за монитором, усталость глаз

  3. Курение

  4. Неправильное питание

  5. стресс

  6. неправильно подобранная косметика

Темные пятна вокруг глаз — признак внутренних заболеваний

Если несмотря на все старания, проблемы с кругами под глазами, не уменьшаются, а, скорее даже наоборот, то мы вам советуем пройти полное медицинское обследование. Круги под глазами могут говорить о какой-либо проблеме внутренних органов.

Круги под глазами причины и болезни:

  1. сердечно-сосудистые заболевания

  2. нарушение деятельности легких (бронхит, пневмония, туберкулез

  3. анемия

  4. проблемы в работе почек и надпочечников

  5. нарушение гормонального фона

  6. заболевание щитовидной железы

  7. Аллергия

  8. воспаление пазух носа

  9. инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой

  10. кожные заболевания (например, дерматит)

Наследственная предрасположенность

Если темные круги под глазами из-за наследственной предрасположенности, то, скорее всего, эта проблема возникла еще в детстве.

Такие круги под глазами у ребенка могут быть либо следствием нарушений пигментации, либо из-за слишком тонкой мембраны между кожей век и подкожной клетчаткой, либо из-за очень близкого расположения венозной сетки к поверхности кожи.

В таком случае могут немного помочь крема с отбеливающим эффектом. Современная косметология решает проблемы с пигментацией лазерным способом. Но лучше всего обращаться за помощью к косметологам уже в зрелом возрасте.

Каждая женщина(и не только женщина) встречается в своей жизни с такими ситуациями, когда нужно выглядеть идеально, на все сто процентов! Конечно, постоянные синяки под глазами этому никак не способствуют. Есть ли возможность улучшить кожу вокруг глаз как можно быстрее?

Вот несколько проверенных способов. Возможно среди есть такой, который сможет вам помочь.

Чайные примочки

Прикладываем используемые чайные пакетики на глаза на 10-15 минут.

Компресс из шалфея или ромашки

Ингредиенты:

1 чайная ложка травы

150 грамм кипятка

Отвар накрыть и настоять 15 минут.

Сначала нужно на несколько минут наложить на веки холодный компресс из такого отвара, а затем из горячего. Заканчиваем процедуру холодным компрессом.

Маска из огурца, сметаны, и кориандра.

Ингредиенты:

1 огурец

щепотка кориандра

1 столовая ложка сметаны

Мелко порезанный огурец смешать с кориандром и сметаной. Наложить полученную смесь на глаза на четверть часа и смыть. После этого кожу век смазать увлажняющим кремом.

Маска из картофеля

Картофель натереть на терке, слегка отжать и положить на веки на 15 минут. Затем смыть и смазать веки нейтральным кремом.

Маска из петрушки

Петрушку мелко порезать, помять до выступления сока и наложить на веки. Накрыть маску ватными дисками. Через 15 минут все моно снять. Если кожа приобрела зеленоватый оттенок, то его можно снять при помощи томпона, смазанного подсолнечным маслом.

Лед

Лед также может помочь уменьшить синяки под глазами. Лучше, если это будет не просто лед, а замороженный травяной настой (ромашка, шалфей и т.д.)

Какой крем от темных кругов под глазами выбирать?

Желательно выбрать такой крем, в который входят:

  • коллаген
  • витамин К
  • гиалуроновая кислота
  • марганец
  • кофеин
  • экстракт зеленого чая
  • экстракт косточек винограда

Профилактика предотвращения появления темных пятен под глазами

Однако, все экстренные меры не помогут окончательно победить ненавистные мешки. Вопрос о том, как убрать темные круги под глазами навсегда, остается по-прежнему актуальным. Чтобы от них избавиться, нужно решать проблему комплексно.

  • Спите 8 часов в сутки. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.
  • Проводите больше времени на свежем воздухе.
  • делайте перерывы после каждого часа работы на компьютере
  • Умывайтесь прохладной водой, используя также кубики льда из отваров ромашки и шалфея.
  • Следите за сбалансированностью питания.
  • Ешьте больше цитрусовых
  • Постарайтесь бросить курить.
  • Пейте больше жидкостей
  • Пройдите полное обследование у врача
  • Займитесь очисткой организма (но не делайте этого без консультации врача
  • Делайте гимнастику глаз
  • Подбирайте косметику правильно

Если все процедуры не имеют эффекта, обратитесь к косметологу. Возможно электростимуляция, лазер или микротоковая терапия — единственный выход в вашей ситуации.

Источник: http://ohpoleznye.ru/kak-ubrat-temnye-krugi-pod-glazami-bystro-i-effektivno/

Как убрать темные круги под глазами

Как убрать черные круги под глазами? Причины появления

Темные круги под глазами – это изменение кожи, которое выражается в виде появления кругов темного цвета. Зрительно они смотрятся непривлекательно и старят человека. Часто эта проблема является свидетельством заболеваний внутренних органов и требует диагностики здоровья. Решение задачи, как избавиться от кругов, нуждается в комплексном подходе.

Причины появления темных кругов

Ранее, в начале прошлого века, темные круги под глазами были данью моде. Достигался эффект томного взгляда путем растушевки подводки и нанесения теней в область под глазами.

Эта мода давно прошла, и человек с кругами под глазами выглядит изможденным. Причин появления этого косметического дефекта немало, начиная от банальной усталости и недосыпа, и заканчивая патологиями в организме.

В любом случае, следует знать основные причины появления проблемы.

Кожа около глаз очень нежная и чувствительная, гораздо тоньше кожи на лице, и испытывает постоянное негативное воздействие. Поэтому она в большей степени подвержена изменениям, сухости, появлению морщин, раннему старению. Влияние оказывает и большая мимическая нагрузка. Сетка сосудов расположена поверхностно, что также способствует возникновению эффекта темных кругов.

Наиболее часто встречающиеся причины появления темных кругов, особенно у мужчин, следующие:

  • Наследственность, генетическая предрасположенность;
  • Систематические стрессы;
  • Переутомление, усталость, хронический недосып. Сопутствующими признаками являются выраженность сосудов на фоне бледной кожи, фиолетовые мешки под глазами;
  • Неправильный уход за глазами или его отсутствие;
  • Привычка трогать веки грязными руками, теребить кожу;
  • Неправильно подобранная косметика, некачественные крема;
  • Длительное нахождение перед компьютером, телевизором;
  • Вредные привычки (алкоголь, курение;
  • Частое посещение солярия;
  • Неправильное питание (увлечение острыми блюдами, приправами, консервантами);
  • Злоупотребление кофе;
  • Поддерживание диет, которые приводят к быстрому снижению веса за короткий срок;
  • Естественный процесс старения кожи.

В определенных случаях круги под глазами свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний. Этим признаком сопровождаются болезни почек, надпочечников, сердца и сосудов, желчного пузыря, нервной системы. У детей эта проблема наблюдается при хроническом тонзиллите, заболеваниях десен и при вегетососудистой дистонии. Они могут проявиться при аллергических реакциях, болезнях глаз.

Считается, что цвет мешков под глазами прямо указывает на определенные заболевания.

Черные круги появляются вследствие чрезмерного употребления кофе, а также недостатка железа и нарушения водного баланса.

Желтые круги возникают при увеличении в крови билирубина, наряду с этим склеры тоже меняют цвет. Они могут быть вызваны и употреблением в больших количествах мандаринов или морковного сока.

Синий оттенок возникает при недосыпах и хроническом утомлении, гипоксии и неполадок в работе сердца, а темно-фиолетовые указывают на проблемы с кровообращением или с почками.

Красные места свидетельствуют о наличии аллергии, они появляются из-за проблем с почками и нарушении питьевого режима. Коричневый цвет является причиной болезни печени и желчного пузыря.

Обязательно в этом случае посещение врача.

Как избавиться от кругов под глазами

У многих людей часто возникает вопрос, как убрать неприятные круги. Женщинам сделать это проще, они могут замаскировать их декоративной косметикой. Но стоит помнить, что проблему это не решает, а только скрывает косметический дефект.

Для начала необходимо понять причину их появления, и устранить ее. Начинать стоит с налаживания питания и здорового образа жизни. Если это не помогает, то нужно посетить терапевта, который направит к нужному специалисту.

В домашних условиях для борьбы с этой неприятностью применяются различные средства.

Крема

Крем – хорошее решение в устранении косметического дефекта, но стоит понимать, что многие из современных средств имеют побочные эффекты. Не все составы являются гипоаллергенными, и многие производители этот факт не указывают на упаковке. Поэтому при выборе крема стоит внимательно изучить его состав, в нем должны присутствовать:

  • Гиалуроновая кислота;
  • Коллаген;
  • Эластин;
  • Витамины (А, С, Е, К);
  • Растительные производные.

Прежде чем начинать использование кремов, стоит провести тест и убедиться, что у женщины на него нет аллергии. Перед покупкой стоит провести мониторинг рынка и выбрать подходящий бренд, почитать отзывы. Лучше всего пользоваться услугами аптек и специализированных косметических магазинов, обязательно стоит проконсультироваться с фармацевтом.

Удобнее пользоваться кремами в тюбике с наконечником. Крем желательно выбирать широкого спектра действия, например, от синяков и мешков под глазами. К хорошему брендовому товару обязательно должна быть инструкция по применению. Наибольший эффект против темных кругов под глазами дают следующие популярные составы:

  • La Crème Yeux Chanel – отличный вариант для зрелой кожи, придает ей упругость и сияние, восстанавливает кожный покров, снимает отеки. В составе имеются цветы ванили и другие полезные соединения;
  • La Mer The Eye Concentrate – сыворотка от мешков вокруг глаз. Слухи об этом средстве ходят разные, но большинство отмечают положительный эффект при борьбе с синяками под глазами;
  • Vichy Idealia Eyes – быстродействующее средство, первый эффект заметен через 2 недели после начала использования. После его применения можно будет забыть о нездоровом цвете лица и мешках под глазами;
  • Mirra Intensive Eye Gel Correction – отличный крем для устранения последствий старения кожи, он убирает морщинки, улучшает кровообращение.

Крем следует не только правильно выбирать, но и наносить. Делается это два раза в день, утром и вечером, предварительно кожу нужно очистить и высушить.

Наносится небольшое количество средства в область около внутреннего края века и пальцами распределяется по всей зоне легкими массажными движениями.

Стоимость качественных кремов достаточно высока, поэтому прежде чем покупать их, можно взять пробник.

Не меньший эффект можно получить, если использовать народные средства, это более доступный вариант ухода за проблемной кожей век.

Народные средства

Существует немало средств народной медицины, которые отлично справляются с темными кругами под глазами, если они не связаны с заболеваниями внутренних органов. Наибольшей популярностью пользуются следующие составы:

  1. Огурец, его режут на кружки и убирают в холодильник. Затем они укладываются на нижнее веко. Сок огурца отлично справляется с темными кругами, он оказывает вяжущий эффект, способствует осветлению кожи, снимает припухлости. Можно сделать огуречную маску из тертого овоща или выжать сок и приложить к глазам смоченные в нем ватные диски.
  2. Компресс из зеленого чая. Этот напиток – прекрасный антиоксидант, он позволяет осветлить кожу и снять воспаление, опухоли. Два пакетика чая заварить кипятком, вынуть и охладить их. Прикладываются к векам на 15 минут, делать компрессы два раза в день.
  3. Помидоры. Считается лучшим средством против кругов под глазами, они содержат антиоксиданты, которые позволяют поддержать здоровье и молодость кожи. Томат измельчается в блендере и смешивается с соком лимона и 2 ст.л. муки. Паста накладывается на область вокруг глаз на четверть часа, затем смывается.
  4. Молоко богато полезными веществами, оно делает кожу мягкой, увлажняет ее. Этот продукт дает мощный эффект, для устранения темных кругов используются компрессы из холодного молока. Ватные диски накладывают на проблемную зону до нагревания. Процедуры можно проводить 3-4 раза в день.
  5. Прекрасно помогает маска из белого хлеба, он вымачивается в молоке и перемешивается до кашеобразного состояния. Масса накладывается на веки, через 20 минут тампоном снять остатки и умыться теплой водой.
  6. Картофельная маска от темных кругов. Корнеплод может использоваться в сыром и вареном виде. Кружки сырого продукта накладываются на веки на 15-20 минут. Можно сделать картофельное пюре с молоком и выложить массу на круги. Хорошо использовать тертый сырой картофель с оливковым маслом или смесь картофеля с овсяной мукой. Смывается состав заваркой, смешанной с водой 1:1.
  7. Крем домашний с зеленой петрушкой. Измельченную зелень смешать в равных количествах со сливочных маслом, крем наносится на кожу век тонким слоем, он отлично питает ее и делает более ровной. Желательно процедуры проводить перед сном.
  8. Творог также часто используется для удаления дефектов вокруг глаз. Его растирают и выкладывают полученную массу на область под глазами. Смывают состав ватным диском, смоченным в чае, который тоже обладает хорошим действием против проблем с кожей. Можно использовать как черный, так и зеленый чай.
  9. Ореховая масса против темных кругов. Грецкие орехи измельчаются в блендере, в смесь добавляется несколько капель лимонного сока и столовая ложка сливочного масла, все тщательно перемешать. Обработать составом кожу вокруг глаз, оставить на 20 минут, затем смыть чистой водой.
  10. Смесь меда и измельченного миндаля обладает восстанавливающим эффектом, она помогает удалить мелкие дефекты кожи. Состав легко втирается в кожу вокруг глаз мягкими движениями, процедура проводится перед сном.

Любовью женщин пользуется косметический лед, который легко приготовить в домашних условиях. Рецепты крайне простые, можно взять смесь лекарственных трав и петрушки, залить стаканом кипящей воды и дать настояться. Затем жидкость замораживается. Можно вместо настоя использовать чай. Кожа лица, век, шеи и зона декольте протирается кусочками льда.

Что предлагают салоны красоты

Самостоятельного ухода за областью вокруг глаз часто бывает недостаточно, и требуется профессиональная помощь. Для устранения косметических дефектов выполняются различные процедуры, которые включают ухаживающие комплексы, массажи, химические пилинги. Помогает в решении проблемы аппаратная косметология.

Наибольшей популярностью в целях устранения темных кругов пользуются следующие методики:

  • Липофилинг – радикальный метод решения проблемы, который предполагает заполнение области под глазами (впадины)жиром, откачанным с бедер. Процедура достаточно сложная, но эффект от нее небольшой, длится недолго, поэтому ее придется повторять;
  • Лимфодренаж – терапия микротоками, эту аппаратную обработку можно проводить дома, если имеется прибор;
  • Мезатерапия позволяет избавиться от кругов, но особой эффективности она не показывает. Кроме того, операция довольно болезненная, стоит дорого;
  • Лазерная терапия. Это наиболее эффективный способ удаления синяков и темных кругов, проводится специальным аппаратом – лазером. Она показана людям с возрастными изменениями кожи. Это самый действенный способ лечения проблем кожи.

Лазерное омоложение и термолифтинг периорбитальной зоны дают возможность устранить дефекты, вызванные возрастом, а пластическая хирургия позволяет устранить проблему с помощью пересадки подкожного жира. При сильно выраженных изменениях применяется блефаропластика.

https://www.youtube.com/watch?v=ETNM75WsYw0

Для достижения лучшего эффекта омоложения и возвращения эстетичности следует применять комплексный подход, ухаживать за кожей в домашних условиях и применять профессиональные методики.

Меняем образ жизни

Чаще всего этиологией появления кругов под глазами становится элементарное нарушение в образе жизни.

Недосыпы и постоянное переутомление, воздействие стрессов и повышенное напряжение оказывают негативное воздействие на весь организм, что неизменно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз.

Достаточно в этом случае устранить причины их появления, избегать стрессов и переживаний. Помогут в этом:

  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • Полноценный отдых и сон;
  • Доступные физические нагрузки;
  • Пересмотр системы питания.

Свежий воздух способен творить чудеса, ежедневный моцион на природе позволяет успокоиться, расслабиться и собраться с мыслями. После таких прогулок лучше спится. Физические нагрузки способствуют снятию напряжения. Полноценный и разнообразный отдых вдали от благ цивилизации идет на пользу всему организму.

Круги под глазами могут появляться от длительной работы на компьютере или просмотре телевизора, по возможности время нахождения за ПК следует сократить до минимума, или сочетать просмотр передач с работой по дому. Если проблема долгое время не решается, стоит обратиться к врачу, поскольку такое постоянство явно говорит о проблемах в организме.

Здоровый сон

Стоит помнить, что для полноценного отдыха взрослому человеку достаточно 8-часового сна. Спать желательно в хорошо проветриваемом помещении. Делать это нужно ночью, вряд ли дремота в общественном транспорте по пути на работу можно назвать хорошим средством набраться сил и устранить припухлости под глазами.

Поза для сна должна быть максимально удобная, чтобы не допускать отечности. Иногда синь под глазами вызвана именно этой причиной, когда голова расположена во время сна на одной плоскости с телом или сильно поднята. Нужно правильно подобрать высоту подушки, чтобы лежа на ней, шея не напрягалась. Интересный факт, что человек лучше высыпается, если спит в позе эмбриона, лежа на боку.

Правильное питание

Особое внимание следует уделить питанию, необходимо следить за сбалансированностью рациона, устранить из него острые блюда, пряности, копченые и соленые блюда. Иногда замена привычного бутерброда с колбасой по утрам на кашу или чашку салата дает положительный результат, придает человеку легкость.

Соль задерживает воду в организме, вследствие возникают отеки, наиболее заметны они под глазами. Соблюдение питьевого режима и снижение потребления соли позволяет нормализовать обмен веществ и предотвратить появление синяков. В сутки организму требуется не менее 1,5 литров чистой воды.

Ведение здорового образа жизни наряду с отказом от вредных привычек и правильным уходом за собой помогут вернуть молодость, красоту и сияние глазам, а как известно, глаза – это зеркало души!

Источник: http://missis-x.com/temnyie-krugi-pod-glazami.htm

Лечи сам
Добавить комментарий