Полное очищение по методу Уокера

Диета доктора Уокера | Энциклопедия Здоровья

Полное очищение по методу Уокера

Норман Уокер (4 января, 1886 – 6 июня, 1985) – англо-американский бизнесмен и пионер в области лечения сырыми соками.

Он утверждал, что употребление сырых овощных и фруктовых соков восстанавливает здоровье. Написал несколько книг о здоровом питании.

Доктор Уокер так объяснял причины появления болезней.

Много отходов из недопереваренной пищи скапливается в толстой кишке. По утверждению доктора Уокера, это происходит главным обра­зом из-за потребления крахмалистых веществ и вареной, пе­ченой и жареной пищи. Молекула крахмала не растворя­ется ни в воде, ни в спирте, ни в эфире.

Эти нераствори­мые частицы, попадая в систему нашего кровообращения, как бы засоряют кровь своеобразной «крупой», которая в конце концов оседает в разных местах. Если питаться главным образом крахмальной и вареной пищей, то она, проходя через толстую кишку, оставляет на ней пленку отходов.

Поэтому нарушается перистальтика кишечника, ухудшается всасывающая функция. На этой почве и возникают запоры, и потом – многие болезни.

Таким образом, вареная, пе­ченая и жареная пища совершенно не дает питания клет­кам и стенкам толстой кишки, а морит ее голодом. Рас­тительная пища, наоборот, дает питание стенкам толстой кишки и выносит все попадающееся отходы к зад­нему проходу.

Ошибки в нашем питании очень серьезны и их мож­но перечислить в таком порядке:

1. Усиленное питание белками вследствие ложно уко­ренившегося мнения, что только белки дают силу орга­низму; отсюда постоянное гниение белков в кишечнике и отравление крови.

2. Незнание правильных методов варки пищи, излиш­не долгое кипячение, вываривание полезных минераль­ных солей и уничтожение этим витаминов.

3. Белый хлеб, сладкие булки, пирожные, излишки сладостей и сахара ведут к избытку кислот в крови и брожению углеводов в желудке. С другой стороны, по­стоянный недостаток щелочных продуктов в питании де­лает невозможной нейтрализацию кислот, образующихся как от питания белками, так и брожения углеводов.

4. Отсутствие привычки, особенно в течение зимних месяцев, употреб­лять в пищу сырые овощи, зелень и фрукты, в которых только и содержатся минеральные соли и витамины.

5. Постоянное применение слабительных средств, которые приводят к нарушению тонуса прямой кишки. Отсутствие здоровых сортов хлеба, зелени и фруктов при сидячем образе жизни вызывают хроническую вялость желудка и толстой кишки, что, в свою очередь, приводит к застою пищевых отбросов (запорам) и самоотравле­нию организма в течение целого ряда лет.

6. Обилие мясных продуктов, мясных супов, острых соусов, спиртных напитков и пива преждевременно раз­рушает почки и печень, сокращая нашу жизнь на 15-20 лет.

7. Нежелание ежедневно следить за всеми отправле­ниями своего организма, нежелание отказаться от при­вычного, но неправильного питания и питья, часто избы­точных, что приводит к неправильному обмену ве­ществ. Люди начинают злоупотреблять лекарствами, вме­сто того чтобы лечиться диетой и рациональным пита­нием.

Диета доктора Уокера

В диете доктора Уокера исклю­чаются совершенно:

  • продукты, содержащие крахмал – хлеб, картофель, рис и пр. (картофель в сыром виде док­тор Уокер очень рекомендует, ибо он содержит натураль­ный сахар),
  • рафинированный сахар (вместо него реко­мендуется употреблять мед);
  • мясо, рыба, яйца;
  • печеная, вареная и жареная пища;
  • чай, кофе, какао, шоколад, молоко;
  • все спиртные напитки;
  • соль белая;
  • все консер­вы;
  • черный перец и уксус;
  • щавель и ревень в вареном ви­де;
  • курение, жевание и нюханье табака.

Доктор Уокер заменяет хлеб орехами (грецкие, миндальные и бразильские).

Молоко, в осо­бенности пастеризованное может вызывать запор. От потребления молока наши суставы черстве­ют, а артерии твердеют. В коровьем молоке на 300% больше казеина, чем в женском молоке (казеин – вещество, формирующее кос­ти).

При пропуске молока через сепаратор весь казеин уходит в «обрат», а не в сливки, поэтому доктор Уокер не против того, чтобы наливать ложку-две сливок или сметаны в салат.

Однако сильно увлекаться доктор Уокер тоже не рекомендует, особенно в зимнее время, ибо от сливок и молока, при большом их потреблении, обра­зуется много слизи, а слизь – причина многих заболева­ний.

Для того чтобы иметь хорошее здоровье, надо пить сырые овощные соки *.

* Долго пережевывайте пищу перед проглатыванием, помните о том, что в желудке зубов нет! Многие болезни пищеводного тракта (диспепсия и др.) можно вылечить простой привычкой жевать медленно и тщательно . При правильном жевании пищи верхняя челюсть над нижней должна пройти от 15 до 30 раз (а иногда и больше), в зависимости от вида и твердости […]

Доктор Эндрю Вейл, вождь революции в американской медицине, самый популярный специалист нетрадиционного врачевания в США.  Появление его «интегральной медицины» стало в Америке сенсацией.

Доктор Вейл утверждает, что медицина XXI века будет “интегральной” и объединит альтернативную и клиническую. Его книга «Спонтанное Излечение» дер­жится в американских бестселлерах.

Огромный тираж его седьмой книги «Восемь недель к оптималь­ному здоровью», […]

Charles B. McFerrin – доктор-натуропат, автор 84 книг о здоровье. Мак-Феррин разрешает один раз в день есть мясо, но чтобы на нем не было ни капли жира. Размер куска для суточного потребления он рекомендует в 7 см шири­ной, 10 см длиной и 1,5 см толщиной. Вместо мяса мож­но съесть кусок рыбы. Яйца могут употребляться в […]

Норман Уокер (4 января, 1886 – 6 июня, 1985) – англо-американский бизнесмен и пионер в области лечения сырыми соками.

Он утверждал, что употребление сырых овощных и фруктовых соков восстанавливает здоровье. Написал несколько книг о здоровом питании.

Причины болезней по Уокеру Доктор Уокер так объяснял причины появления болезней. Много отходов из недопереваренной пищи скапливается в толстой […]

Источник: http://emedru.com/methods/1-health/1-8-diets/walker-diet/

Очищение кишечника по методу Уокера

Полное очищение по методу Уокера

Майя Гогулан — известный знаток народных методов лечения и оздоровления организма, пишет в своей книге «Попрощайтесь с болезнями», что лучший способ очищения кишечникав домашних условиях – клизма по Уокеру

В этой статье мы подробно разберем очищение кишечника по методу Уокера и не обойдем вниманием рекомендации самой Майи. Без полной очистки желудочно-кишечного тракта невозможна очистка других органов, поэтому, когда проводят очищение организма, ее делают в первую очередь!

Подготовка к очищению кишечника по Уокеру

Для проведения чистки потребуется 2-3 литра заранее подготовленной кипяченой воды. Очистительные процедуры действуют эффективнее всего в 5-7 часов утра, но если такой возможности нет, то очищение кишечника можно перенести на вечер.

На 2 литра воды добавить 1-2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепотку лимонной кислоты. Отлично будет добавить чесночную воду.

Как сделать чесночную воду

Растолочь 1 зубчик чеснока, залить холодной водой, размешать, обязательно процедить и влить в раствор для клизмы, наведенный с яблочным уксусом. Не пугайтесь состава — кислая среда нужна для подавления гнилостных микробов, обитающих в кишечнике, а чесночная вода — для угнетения болезнетворных микробов.

Воду, приготовленную таким образом, влить в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окунуть в подсолнечное масло. «Груша» для очистительной клизмы не годится — она производит только легкий слабительный эффект. Для процедуры очищения необходима именно кружка Эсмарха.

Проведение чистки кишечника

Приступаем к проведению клизмы для очищения кишечника. Кружка должна висеть на такой высоте, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы. Примите коленно-локтевую позу на мягком коврике. Один локоть остается свободным, так как вторая рука будет поддерживать наконечник, вводя его в задний проход.

Наконечник надо вводить медленно и осторожно. При геморрое необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Введя наконечник, приподнимите таз, а голову опустите ниже, чтобы вода из кружки начала поступать в кишечник. Дышите глубоко, втягивая в себя воздух и коротко выдыхая через рот.

Сделайте 7 втягиваний живота и отдохните. Во время энергичного втягивания воздуха вода быстрее вливается в прямую кишку.

Если вода вошла не до конца, но при этом вы чувствуете болевые ощущения в области живота, то зажмите краник на шланге, поднимитесь на ноги и, не вытаскивая наконечник, сделайте массаж живота движением вверх, затем снова опуститесь на колени и закончите процедуру. Воду нужно использовать до конца!

Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите на задний проход заранее подготовленную прокладку, зажмите мышцу прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 мин. Болевые ощущения и чувство распирания в животе снимайте поглаживанием.

Если будет возможность — походите немного или прилягте на живот. Возможно, в первый раз позывы опорожнить кишечник будут настолько сильными, что надолго удержать воду не удастся.

Чувство сильного распирания во время процедуры можно избежать, если перед этим добиться естественной дефекации.

Во время освобождения кишечника от воды прощупывайте пальцами живот. Если есть булькающий звук, значит, вода еще осталась.

Никогда не делайте очистительную клизму, если располагаете ограниченным количеством времени. Лучше вообще не начинать очищение кишечника, чем торопиться и оставить часть воды, которая потом всосется в стенки кишечника и принесет вред здоровью.

Ориентиром успешности процедуры служит ощущение пустоты в желудке и легкость в теле после ее завершения.

Но если вы чувствуете, что в кишках еще много каловых масс, следует еще раз налить воды в кружку и ввести ее в себя, чтобы освободить кишечник от остатков.

При хронических запорах перед очищением кишечника надо ввести пол литра воды и, не удерживая, сразу выпустить, чтобы подготовить прямую кишку к большой клизме. Можно повторить так 2-3 -раза. Затем долить в кружку Эсмарха воды и сделать полную клизму, как описано выше.

Чтобы не оказалось, что у вас закончилась вода в самый неподходящий момент – готовьте всегда охлажденной кипяченой воды (37° С) чуть больше, чем требуется по предварительным расчетам.

Схема проведения очистительных процедур

  • Первая неделя: клизмы кишечника делаются ежедневно
  • Вторая неделя: клизмы делаются через день
  • Третья неделя: клизмы через каждые 2 дня
  • Четвертая неделя: клизмы через 3 дня.
  • Пятая неделя и далее всегда: клизмы один раз в неделю. Желательно с приемом чеснока утром и вечером (о приеме чеснока читайте ниже)

А про лечение лечение пародонтоза аппаратом Вектор читайте на dr-granov.ru.

Полный цикл очищения кишечника повторять 1-2 раза в год: перед началом весенне-летнего и осенне-зимнего сезонов.

Дополнительные рекомендации по очищению кишечника в домашних условиях

Многие практики оздоровления организма советуют одновременно с клизмами ежедневно в течение 1-2 недель, если нет противопоказаний к чесноку (болезни сердца, язва и т.д.), съедать утром натощак (в чистом виде) маленький зубчик чеснока.

Пережевывать следует как можно более тщательно, чтобы он хорошо смешался со слюной еще до проглатывания. Если жевать чеснок проблематично, то можно истолочь или натереть на терке, а затем подержать во рту.

Прием пищи не раньше, чем через час!

Вечером съесть чеснок через 2 ч после последнего приема пищи и больше ничего не пить и не есть. Это помогает подавить в организме гнилостные бактерий, которые продуктами своей жизнедеятельности травят наш организм.

Внимание! После приема чеснока, приготовленного любым способом, могут проявиться болезненные ощущения в желудке. Это неопасно, но придется несколько дней перетерпеть. Не отступайте!

Если из-за чеснока преследует изжога, то ее можно снять простым способом: перед едой 1-2 раза в день выпивать 2 столовые ложки свежего картофельного сока. Он нейтрализует кислотность.

С первого дня очищения кишечника пересмотрите свое питание. Иначе, какой смысл очищать кишечник, тут же продолжая его замусоривать бесполезной для организма едой?

Мария Тарасова по книге Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями»

18143 / 1

Источник: http://missmedia.ru/zdorove/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika-po-metodu-uokera.html

Очищение организма по доктору Уокеру

Полное очищение по методу Уокера

Как очистить организм

Очищение организма по доктору Уокеру

Очищение организма — главное ядро профилактики заболеваний.

Общеизвестно, что будь то живой или неодушевленный механизм долго и исправно работает, если он чистый. Аналогично происходит и с организмом человека, анатомия и физиология которого позволяют во много крат превосходить по уму и слаженности любую машину современности.

Однако с возрастом ввиду того, что стареют клетки организма, он нуждается в регулярной чистке и удалении шлаков — продуктов распада в процессе обмена веществ.

Большинство людей, когда чем-нибудь заболели, всю вину валят на плохое лечение, назначенное врачами медицинских учреждений, хотя во многом они виноваты сами, что допустили болезнь.

Причины нарушения обмена веществ

А причина в том, что мы зачастую ленимся периодически проводить оздоровительные и очистительные мероприятия,  во благо своего организма, уже не говоря о постоянных вредных привычках: алкоголизму и курению, обжорству и др.
Весьма важно в самом начале не допустить развития болезни и переход ее в хроническую форму, а для этого нужно содержать свой организм если не в идеальной, то хотя бы в удовлетворительной чистоте.

Примерно до 40 лет мы можем себе позволить удовлетворение любых желаний, в том числе и переедание, а вот когда перешагнули через этот возрастной барьер, все и начинается.

Нужно всегда помнить, что в каждом индивидуальном случае здоровье дается нелегко, нужны огромная сила воли, желание, преодоление лени и настойчивость для того, чтобы беречь свое здоровье.

Нужно знать, что главным условием для сохранения здоровья организма является его чистота.

Даже незначительное количество накопившихся продуктов распада (отходов) крайне затрудняют обеспечить надлежащее здоровье.

Плохую услугу оказывают больным с хроническими заболеваниями огромное количество принимаемых лекарственных препаратов, которые плохо выводятся из организма, становясь такими же шлаками.

И даже тогда, когда им ничего не помогает, и  они начинают лечиться травами излечение не происходит, так как нельзя ничем лечить организм до тех пор пока он весь засорен шлаками.

Вот почему и традиционная, и народная медицина рекомендуют прежде чем приступить к лечению того или иного хронического застарелого заболевания, следует провести очистку своего организма и удалить из него все накопившиеся шлаки и токсины, которые отрицательно влияют на  его повседневную жизнедеятельность.

По результатам медицинских исследований многих ученых мира установлено, что 50% полученной организмом биологической энергии затрачивается на зрение, оставшаяся половина — на всю остальную жизнедеятельность.

И вот тут такой казус: если организм забит шлаками, то большая часть той самой половины биоэнергии затрачивается на его очищение, и таким образом в лучшем случае на его жизнедеятельность остается 10-20% биологической энергии. И, конечно, о недопущении болезней не может быть и речи.

Но стоит нам хорошенько потрудиться, очистить организм от шлаков, и тогда освободится большая часть биоэнергии для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

А  теперь вникнем в теорию физиологии человеческого организма. В организме человека, вес которого, к примеру, составляет 55 кг. циркулирует 35 литров жидкости, в том числе 5 литров крови, 2 литра лимфы и 28 —  внеклеточной жидкости.

В процессе жизнедеятельности происходит постоянный обмен между жидкостями организма и его клетками: последние получают питательные вещества, отдавая продукты распада.

А когда межклеточная жидкость, омывающая каждую клетку, переполнена шлаками она не в состоянии обеспечить полное очищение клеток по физическому закону осмотического давления и диффузии. Поэтому шлаки (токсины) засоряют клетку, нарушая тем самым ее нормальную жизнедеятельность.

С годами этот патологический процесс прогрессирует, и миллиарды клеток уже не справляются со своими обязанностями, и организм начинает давать сбои — возникают различные заболевания.

Настанет время, когда ресурсы организма из-за отсутствия его очистки  исчерпались и масса болезней вступают в свои коварные права, доводя своего хозяина до гибели.
Не так давно великий русский ученый Вернадский В. И. по этому поводу выразился таким образом: «Ни один вид не может жить в созданных им отходах».

Это изречение доступно каждому объясняет, что нужно обеспечить очищение организма прежде чем приступить к его лечению от любой болезни.

Это объясняет причину старости — продолжительное накопление в организме человека продуктов распада (токсинов) в силу неправильного питания, злоупотребления алкоголем и табаком и непроведения регулярного очищения организма.

Очищение организма от солей по методике доктора Уокера:

Итак, Вы решились провести очищение своего организма. Так вот, перед голоданием, которое является главным условием этой методики, нужно принять слабительное: лучше всего глауберовую или английскую соль.

После этого каждые полчаса следует принимать по полстакана апельсинового сока в смеси с лимонным, а в течение суток — ничего не есть.

До того, как Вы примете слабительное, нужно сделать высокую клизму с использованием кружки Эсмарха с использованием не менее двух литров теплой кипяченой воды, в которую желательно добавить немного сока ромашки.
После этого Вы голодаете от 3 до 5 дней с последующим приемом вегетарианской пищи  в течение двух недель.

Желающие узнать еще больше о шлаках, накапливающихся в организме, могут найти на сайте Википедия.

Сохранить

Источник: http://narmedblog.ru/ochishhenie-organizma-po-doktoru-uokeru.html

Очищение организма по Уокеру: рецепты для очистки в домашних условиях

Полное очищение по методу Уокера

Норманн Уокер – это американский врач и разработчик системы очищения организма при помощи соков.

Он выпустил несколько книг о здоровом питании, а также создал проект соковыжималок, на основе которого они производятся и по сей день.

Пошаговая система очищения организма Нормана Уокера: суть и польза

Выпустив книгу «Соколечение против всех болезней», Уокер Норман стал известен на весь мир. Ему удалось доказать, что фруктовые соки являются эффективными для очищения организма, а овощные помогают восстановить и построить правильную работу всех его систем, так как в натуральных напитках содержатся витамины, аминокислоты и минеральные соли, необходимые для поддержания здоровья.

  • Важность употребления соков и использования правильного питания американский врач Норман Уокер объясняет тем, что люди набирают лишний вес из-за любви к несочетаемым продуктам, в результате чего ухудшается работа кишечника и происходит задержка токсинов и шлаков в организме.
  • Это, в свою очередь, вызывает гниение белков и повышает кислотность сока в желудке с последующим появлением гастрита, и для исцеления может потребоваться полная чистка.

Какую пользу приносят соки для организма:

  • Свекольный: стимулирует работу кишечника, избавляет от токсинов и шлаков, снижает риск инфаркта;
  • Гранатовый: ускоряет обмен веществ;
  • Грейпфрутовый: лучше всего подходит для худеющих, т.к. он способен стимулировать процессы сжигания жировых клеток;
  • Клюквенный: уменьшает вероятность возникновения опухолей, очищает, повышает защитные свойства иммунной системы;
  • Огуречный: обладает мочегонными свойствами, укрепляет эмаль зубов и стабилизирует артериальное давление;
  • Яблочный: положительно влияет на работу дыхательной системы, снимает воспаления с суставов, необходим для правильного функционирования сердца;
  • Сливовый: избавляет от излишков воды и соли, рекомендуется тем, кто страдает запорами.

Очищение организма по Уокеру производится в несколько этапов:

  • Чистка кишечника в течение 5 недель при помощи клизм;
  • Очищение печени посредством сокотерапии Уокера: для этого понадобятся овощи и фрукты;
  • Выведение вредных элементов из лимфы за 3 дня.

Как следует питаться до и во время очищения:

  • Лучше всего до завершения курса перейти на вегетарианскую пищу и убрать из рациона яйца, рыбу, мясо, кисломолочные продукты, а также сладости, жирные и жареные блюда: они негативно влияют на работу внутренних органов, к тому же способствуют набору лишнего веса;
  • За одну неделю до начала использования клизм рекомендуется питаться овощами и фруктами: они содержат в себе клетчатку и витамины, которые помогают повысить иммунитет и усиливают эффективность методов Уокера.

После того, как все процедуры будут полностью завершены, не стоит сразу же возвращаться к прежнему рациону: желательно еще неделю употреблять вегетарианские блюда, затем начать вводить молоко и кефир, яйца. Только с третьей недели можно кушать немного рыбы и мяса, но обязательно нежирных сортов.

Полное очищение кишечника по Уокеру

Здесь все начинается с подготовки специального раствора для клизмы:

  • Кипятим 2 л воды, остужаем. Измельчаем зубчик чеснока, заливаем прохладной водой и размешиваем;
  • Настаиваем 20 минут, после чего вливаем после процеживания в раствор для кружки Эсмарха, добавляем туда же 2 ст. л. уксуса (яблочного).

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

Далее, с 5 до 7 утра, приступаем к процедуре:

  • Становимся на коврик на колени, упираемся локтями в пол, ставим клизму;
  • Делаем 7 глубоких вдохов и выдохов, втягивая и выпячивая живот;
  • При появлении болевых ощущений встаем, не вынимая наконечник клизмы делаем массаж живота и продолжаем вливать жидкость;
  • Задерживаем воду в себе на 10 минут, затем идем в туалет.

Как часто делать клизмы

  • Проводим такие сеансы до 7 дня ежедневно,
  • Со второй недели – через день,
  • С третьей – спустя каждые 2 дня,
  • С четвертой увеличиваем интервал до трех дней,
  • С пятой – 1 раз в неделю.

Очищение печени по Уокеру

Длительность такой чистки нужно выбирать самостоятельно, потому как первое время ее использования могут беспокоить болевые ощущения, вызванные выведением песка и камней:

  • К 150 г кипятка вливаем лимонный сок, пьем каждый день перед едой;
  • Выжимаем по ½ стакана соков из моркови, спелой свеклы и свежих огурцов, соединяем и пьем так же, как и предыдущий напиток;
  • Всю неделю принимаем коктейли из 200 г воды, сока из целого лимона и 1,5 л смеси соков, приготовленных из вышеуказанных овощей.

Очищение лимфы по Уокеру

Норман Уокер очищение соками предлагает делать в данном случае следующим образом:

  • День первый: пьем напиток из соков грейпфрута и апельсинов (по 900 мл), прибавляем 200 мл сока лимона и талую водичку (2 л). После пробуждения утром делаем клизму, пьем раствор из воды с английской солью (100 мл), принимаем 200 мл соков;
  • День второй: клизма, и далее так же, как и до этого;
  • На третий день делаем все то же самое.

Есть и другой вариант очищения по Уокеру лимфатической системы:

  • Отжимаем соки из лимонов, клюквы, гранатов, свеклы (всех по 2 кг), добавляем немного меда и ставим на 3 часа в холодильник;
  • Пьем 10 дней по 50 мл, предварительно разбавляя напитки водой в равных порциях. Далее делаем пятидневный перерыв и повторяем все.

Мнение и отзывы врачей

В целом, врачи не высказывают негативных мнений по поводу методики очищения Н. Уокера, и даже более того: еще при жизни после выпуска книг у него появилась масса сторонников среди медиков. Стоит отметить, что сам врач прожил довольно долго – 99 лет, при этом дополнительно успевал заниматься бизнесом.

Ежегодное очищение организма по Уокеру позволяет надолго забыть о различных заболеваниях, а также поддерживать свой вес в норме.

Источник: http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-po-uokeru.html

Лечи сам
Добавить комментарий